Jantinha Ligth

Hmmm... Não devo negar que este blog já me deu um animo a mais na minha dieta...
 Hoje depois da aula, estava faminta como sempre... troquei o lanche delicia de bacon de cada dia ou o MC por um tomatinho bem cortado temperado com sal, limão e azeite... Bem acabei de saber que uma tal de Leticia perdeu 14kg em duas semanas, então consigo meus 5 em 1 mes... O que fazer com um churrasco marcado na sexta feira com meus lindos da facul, regado a cerveja e churrasco, pão e molho de maionese!! #merda

Bjs Boa noite!!

Programação

Sim, amanha é dia 1/01/11 e começa a minha MISSÃO = Blog + Regime...
E pra isso eu preciso se uma programação, incluindo cardápio e EXERCÍCIO FÍSICO, dando o espacinho pro meu trabalho e para meus estudos para facul... Ninguem falou que seria fácil!
Estou pensando nesta semana 3x, pelo menos ou o aparelhinho que tenho em casa ou uma corri-caminhada... Queria começar hj más já não deu certo... Bom amanhã passo meu CRONOGRAMA!

#medo

Besso Besso

Wallpaper

Estava montando o plano de fundo do blog, e estes não couberam! Só porque estavão mais bonitos... unf!
Então quem quiser usar (amigas imaginárias)...
Besso

Deixando em tamanho original para download.

Baixem!

Queridas, (ops esqueci que não tem ninguém lendo) Achei uma matéria sobre o "emagrecer rápido", vamos ler juntas!? (Ok, estou falando com minhas leitoras imaginarias):

Como Emagrecer Rápido

Emagrecer rapidamente é um desejo presente na lista de todo mundo que não foi agraciado com aquele corpinho perfeito. Dicas e receitas de como emagrecer rápido são criadas todos os dias. Mas será que este ideal moderno é alcançável? É oque queremos saber querido...

É possível emagrecer rapidamente com saúde e segurança? Não... eu acho né, ta vou ficar quieta e ler...

Emagrecer Rapidamente - Depende!

O acúmulo de gorduras, e outros fatores que levam ao excesso de peso, é um processo lento. Ninguém engorda de uma hora para outra. O IMC pessoal (ver Cálculo de IMC) vai variando no tempo de forma gradual, sem saltos.

O emagrecimento segue o mesmo processo. Perde-se peso de forma gradual. Portanto, "emagrecer rapidamente" é função dos hábitos alimentares da pessoa, e do nível de atividade física praticado. Tenho o Air Cliember da polishop em casa e pretendo voltar a usar nesta semana, já que preciso emagrecer 5kg em 1 mês... Sei que o saudável são 2kg por mês, mas sabe como é né?

Pergunte a qualquer um sobre como emagrecer rápido e, provavelmente, a resposta será outra pergunta: rápido quanto?

Portanto, emagrecer rapidamente é um objetivo relativo. Ele deve ser tomado em função da disposição de mudança de hábitos que se está disposto(a) a assumir. DISPOSTO!!! (A)

Note que em "emagrecer rapidamente" subentende-se que se deseja emagrecer com saúde e segurança. Portanto, saiba que não existem soluções mirabolates. Promessas do tipo "como emagrecer em 1 semana", "como emagrecer rapidamente em 3 dias" devem ser encaradas com suspeita pois podem se mostrar um perigo para sua saúde.

Somente um programa de emagrecimento elaborado por especialistas, com prazos realistas e, claro, com força de vontade de sua parte, são caminhos seguros para emagrecer — emagrecer rapidamente no seu ritmo!

Dicas de Como Emagrecer Rápido

Como visto acima, emagrecer rapidamente é um conceito relativo. No entanto, com acompanhamento e dedicação é possível emagrecer em um ritmo ideal para seu corpo e, assim, obter aquele perfil desejado.

Abaixo seguem algumas dicas para ajudá-lo(a) a manter-se dentro de seu programa de emagrecimento e emagrecer rapidamente em seu ritmo.

• Força de vontade — você não vai muito longe sem ela. Mantenha-se focado em seu objetivo e vá até o fim.
• Olho na programação — mantenha-se dentro de seu programa de emagrecimento. Evite concessões em demasia.
• Perseverança — não desista. Os caminhos para emagrecer rapidamente são duros e as tentações são grandes, mas somente com perseverança você superará estes obstáculos. Ai vou chorar!!! ;~~
• Conheça seus limites — emagrecer rapidamente é emagrecer no seu ritmo, e ele pode não ser igual ao que você espera ou quer. Seja compreensivo com seu corpo.
• Força de vontade — não custa lembrar!

Como Emagrecer Rápido - Conclusão

Esperamos que as dicas acima o auxiliem em sua jornada para perder peso. Como vimos, emagrecer rapidamente depende mais de você mesmo do que de fatores externos e, além disso, não existem soluções mágicas sobre como emagrecer rápido. Os métodos tradicionais para emagrecer, preferencialmente acompanhados por médicos, profissionais de educação física etc. são o melhor caminho para ajudá-lo(a) a emagrecer rapidamente — no tempo exato para seu corpo!

Conclusão: FECHE A BOCA E TENHA VERGONHA NA CARA!!

Comprometimento

Nem vou dar uma de doida como sempre e começar a me apresentar ou coisa do tipo, porque vamos combinar!? Ninguém esta entrando neste blog neste momento só eu... A ideia deste blog é o meu comprometimento se manter por mais de 2 meses, em duas coisas que eu QUERO e PRECISO, o blog com coisas legais de QUALQUER assunto, e meu querido regime, que eu ja devo estar fazendo ha mais ou menos uns 3 anos, Ok Ok Ok, sério... Preciso criar vergonha na cara e emagrecer pelo menos uns 3kg antes de ir no dia 12 de dezembro para minha querida FLORIPA!!!

Sim, esta foto já faz parte da ADAPTAÇÃO de observar as mulheres que são lindas no SUL, e eu preciso saber que irei com meu LINDO namorado, e preciso estar com um corpo no MINIMO para não passar vergonha! 


E se alguém vai me ajudar??? Sim eu mesmaaa!! E no máximo minha mãe... Bom é isso!! Agora vou colher um material e portar por aqui.. 


Besso